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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者吳家豪台北22日電）行政院今天拍板，明年元旦起國民旅遊卡一半額度8000元限用於團體旅遊；燦星旅表示，新制有助於提升國旅產值與品質，達成雙贏，旅行業品保協會也將評選並推薦國旅優質行程。
中國大陸觀光客來台人數銳減，為振興國旅市場，行政院今天拍板明年元旦起將採用國民旅遊卡新制，公務員領取的新台幣1.6萬元休假補助，其中8000元限用於團體旅遊，至少36億元投入國旅，預估將帶動近百億商機。
燦星旅副總經理廖肇陽認為，國旅卡新制定案，有助於帶動國內旅遊風潮，整體而言，對國內旅遊產值與品質，可望達成雙贏；雖然經濟效益還難以估算，但至少新制立意良好。
廖肇陽坦言，國旅卡過往最為人詬病之處，就是用於異地消費購物為主，而非旅遊；新制上路帶來的效應是鼓勵國內旅遊，回歸國旅卡的本質，把產值真正回歸到旅行社。
他也透露，事實上，中華民國旅行業品質保障協會日前已舉辦國旅卡推薦優質行程說明會，鼓勵旅遊業者報名優質行程，入選者將由旅行業品保協會推薦給消費者。
廖肇陽解釋，旅行業品保協會預計年底前將從北部、中部、南部、東部、離島共5個區域，透過初選與決選階段，每個區域評選出12個優質行程。評選標準包含：行程增設與創新CP值超高度安排、交通工具安排、景點安排與參觀時間、旅館安排與說明、團費售價合理性等。
廖肇陽表示，入選者將獲頒國旅卡推薦優質行程證書，供消費者選擇，未來也不排除由入選業者共同籌組聯盟，一起行銷推廣。1051222
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（中央社記者張茗喧台北8日電）「少油、少鹽、少糖」是健康飲食守則，但老人家吃得太過清淡卻不見得是好事。專家表示，高齡者味覺、嗅覺退化，牙齒也愈來愈咬不動，這時吃得營養、吃得夠才是首要課題。
台灣國際生命科學會今天舉辦「高齡者飲食營養迷思與對策」記者會，高齡醫學及營養領域專家表示，想要健康老化「飲食營養」扮演關鍵角色，但對銀髮族而言，營養與否的標準卻和一般成人有所差異，並提出民眾對於銀髮族常有的3點迷思與錯誤觀念。
台灣國際生命科學會科學顧問、中研院研究員潘文涵表示，很多人好奇，老人家明明已經很注重飲食營養，都挑健康食材吃，為何身體還是虛弱？
她解釋，老人雖然選擇營養素密度高的食物來進食，但因攝食量不足，身體營養素仍入不敷出，導致衰弱的風險依然存在，呼籲老人家在飲食方面應「質」、「量」並重。
多數人都知道，「少油、少鹽、少糖」是健康飲食第一步，但高齡者也適用嗎？台灣國際生命科學會營養組召集人黃青真指出，高齡者因味覺、嗅覺退化，牙齒也愈來愈咬不動，導致食慾下降，如何吃得營養才是首要難題，呼籲應從吃得太少的問題著手，別一味要求堅守少油、少鹽、少糖。
此外，很多人認為高齡者為了健康，應更努力控制體重？台北榮民總醫院高齡醫學中心主任陳亮恭說，臨床觀察發現，不少老年人雖然注意體重控管，但最後減掉的都是最重要的肌肉量，雖然體重減輕卻變得更不健康。
陳亮恭強調，民眾常認為老人家應多吃蔬菜、少吃肉，但近年卻發現老人蛋白質攝取嚴重不足，容易導致肌少症，不僅易疲勞、四肢也無力，建議飲食應營養均衡，肉類、蛋白質都應適當補充，並且透過舉輕的啞鈴、深蹲等運動鍛鍊肌肉量。1051208
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